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人,不能让心情生病

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-02-12  来源:网络  浏览次数:22
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早生活来自财经早餐00:0011:24
人生过的是心情,生活活的是心态。愉快的心情,是健康的第一要素。
人必须有个好心情。没有好心情,就没有好日子,所以,我们不能让心情生病。
在现实生活中,人生不能处处是阳光,身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐,就得消除心情的种种疾病。
心情疾病种类繁多,大致可分为:
“闷气”病:性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却痛苦挣扎,怨气冲天;若遇不顺心的事,情绪抑郁,易生闷气;不言不语。
“嫉妒”病:我比人强,展露笑颜;我不及人,心似油煎。无奈中,暗生嫉恨,妒火劲燃;坐卧不宁,气斜双眼。
“焦虑”病:偶遇不顺,怨声连连;小题大做,难脱羁绊;区区小事,寝食难安。
“失落”病:心里失落,因没有升官;心里失落,因囊中无钱;心里失落,因情感所缠;心里失落,因未能如愿。
“自卑”病:看看前后,人比我高;瞅瞅左右,我最寒酸;出得门去,头不敢抬;站立人群,惟感汗颜。
“狂妄”病:目空一切,惟我独尊;鹤立鸡群,大言不惭;妄自尊大,时时飘然。
“诽谤”病:心怀鬼胎,口吐恶言;拨弄是非,挑起事端;中伤他人,以达己愿。
其实,谁都会有烦恼,人的一生不可能步步精彩,烦恼也会有如影随形,但生活依然要继续。
想得太多,烦恼自然就会增多。我们只是凡人,谁能做到面对心痛,伤感,忧愁而心如止水呢?我们唯一能做的就是:抛却烦恼,善待自己,时时与快乐相伴,刻刻携阳光同行。
谁都知道:“忧也一天,乐也一天,何不“开开心心每一天,快快乐乐活到老”?
走在人生的路上,挫折是必然的,低潮是正常的,伤痛是难免的。总有被人误解的时候,总有情绪低落的时候,总有遭人诽谤的时候,总有被人批评的时候,你必须坦然面对这一切,切不可被其所左右。
生命的辉煌,拒绝的不是平凡,而是平庸!所以,春风得意时多些缅想,只要别背叛美好的的初衷;窘迫失意时多些憧憬,只要别虚构不醒的苦梦!
生命中有许多“阳光”值得我们收藏,也许是一个关怀的眼神,也许是一个灿烂的微笑,也许是一句鼓励的话语,也许是一次暖心的抚摸……
有些事情,包括过失,也不必一味自责。因为有了因为,所以有了所以;既然已成既然,何必再说何必。记住该记住的,忘记该忘记的;改变能改变的,接受不能接受的。
人身体之病疾,自己难医;人心情之病疾,必须自己医治。
良药妙方只有一个:时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态!
想开了幸福,想不开痛苦
人这一辈子,想得到的总是有很多。但其实想一想,人生一切皆浮云。想开了,也就这么回事。
关于命运:
人最无能为力的是对于命运的安排。命里一尺,难求一丈,中国的老俗话颇有道理。没有必要做无谓的抗争,老天爷早为你安排好了一切,该啥样就啥样了。
但命运不能妨碍我们的欢乐,不管命运如何,心态好了日子照样快活。
关于金钱:
钱乃身外之物,撑不着饿不死就得,大不了他吃好的,我吃咸菜,一样管饱,无非是他穿好的,我穿差的,照样暖和。
关于地位:
这是人生中最不重要的东西,他作他的达官贵人,我作我的贫民百姓,像小品里说的:最终的归宿不都是那个小匣子吗?
没有什么高低贵贱之分,人人为我,我为人人,只要合法,能干什么就干什么,口袋没钱不丢人,死要面子活受罪的事千万别干。
关于婚姻:
破锅自有破锅盖,啥人自有啥人爱,每个人都有每个人的缺点。
夫妻相处就应该睁一只眼,闭一只眼,不仅要包容对方的缺点,还要善于发现对方身上的闪光点,这样的夫妻关系才能和谐长久。
关于家庭:
人生在世,谁也走不出家庭这个圈圈,每个家庭成员都有自己独特的个性,难免也会有碰撞。
但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块,没准能奏出异常优美的乐章,那看你怎么欣赏了,反正演奏者是乐在其中。
关于朋友:
患难时,读懂了人情冷暖;平淡中,体会到缘分善变。时间,会沉淀真挚的情感,想离开你的,不必强求,求回来的,也许是一个小人。
正所谓“君子之交淡如水”,真正交心的朋友,不用天天联系,却永远相互信任,相互支持。
关于孩子:
孩子是上帝赐给你的一张存单,当然不是你的帐户,密码也未知,你就只管往里存,什么时候可以取出来享受,那得看它的主人了,别指望,就当奉献了。
关于父母:
父母是为我立账户的人,虽然他们没想要收回成本,但我们也应该加倍奉还,也许直到他们离我远去,都还是还不清呀。
关于世事:
世间之事,想开了,也就觉得轻松了,豁达了,开朗了,如果事事和人争,天天和人比,那不是纯粹和自己过不去,折磨自己吗?
关于心境:
同样的境遇,有的人仿佛置身天堂,有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰,没有绝对的美丑,鲜花与芒刺,就看我们关注的是什么。
心中充满阳光,温暖时时相伴,念念宽恕别人,和气自然相随。
人这一辈子,无非就是一个过程,生不带来死不带走,这一生只要自己觉得幸福才算是有价值,其他一切都没那么重要。
养成快乐的习惯
感激生活:对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。
谨慎交友:和乐观、志同道合的人交朋友,有助于你实现梦想,也能帮你看到自身的优势。
体贴他人:要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。
不断学习:活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。
解决问题:要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。
做喜欢的事:选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。
享受生活:关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。
笑口常开:对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。
学会宽恕:心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。
心存感恩:对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。
增强人际关系:多找些时间陪伴家人和朋友,绝不对他们食言,始终给他们支持。
诚实守信:诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。
沉思冥想:练瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多给心灵放个假。
专注自己的事:集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。
乐观心态:遇事多往好处想,保持乐观。事出必有因,要让积极的思想取代消极的心态。
无条件去爱:善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人,即使你并不总是喜欢朋友的所作所为,但这并不妨碍你继续爱他们。
永不言弃:面对每一次挑战,都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时,人们更能感受幸福。
积极行动:人人都有局限性,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,不被动等待。
照顾自己:要保证休息、运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维。
充满自信:明白自己是谁,自己的喜好是什么。做最好的自己,不自我怀疑。
 
 
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